Yoga es una técnica de trabajo integral que abarca el aspecto físico, emocional y mental de la persona. Esta práctica milenaria incluye, entre otras menos conocidas, la práctica de Asana (posturas de yoga), Pranayama (técnicas de respiración), Dharana (técnicas de relajación) y Dhyana (técnicas de meditación). 

Podrás practicar en grupos de hasta doce personas con un espacio agradable y tranquilo con espacio suficiente como para no tener que esquivar a tus compañeras. Tu único objetivo será disfrutar de la sesión de yoga.

Te damos la opción de horarios fijos y flexibles, siempre que no puedas asistir a una clase podrás cambiar el día y la hora de la misma avisando con antelación suficiente.

Las técnicas de masaje, "el toque", el roce, la presión de unas manos hábiles sobre la piel y la carne de otra persona, es una forma de transmitir bienestar y relajación entre las personas desde que existimos.Con los siglos la humanidad ha conseguido desarrollar  y perfeccionar las técnicas para conseguir aliviar dolencias y lesiones.

En un entorno cómodo y agradable podrás sentir todos los beneficios de las técnicas de masaje más específicas y perfeccionadas, adaptándolas a tu situación personal y tus necesidades particulares.

Ponemos a tu disposición una variedad amplia y suficiente para atenderte de la mejor forma posible:

- Masajes relajantes de cuerpo completo o por zonas: facial, podal y de manos.

- Masajes descontracturantes de cuerpo completo o deportivo que aplica a zonas específicas.

- Masaje terapéutico que trabaja la movilización articular combinada con la liberación de puntos gatillo y de adherencias viscerales.

La terapia integral se compone de todos los medios de modificación de la conducta que ayudarán a solucionar tu sufrimiento.  Se trata de una forma de analizar los problemas de nuestra vida, los comportamientos que nos hacen sufrir, y proponer estrategias para salir del bucle 

Los tres niveles de actuación son: Comportamental, Física y Autogestión:

-El primero aplica sobre los comportamientos que tienen relación con los excesos, ausencias y carencias de conductas. Es decir, todo aquello que hacemos de más, de menos o que no hacemos y que nos hace sufrir..

- El segundo aplica sobre los excesos, ausencias y defectos de conductas que tienen que ver con la movilidad corporal y las posturas mantenidas durante la vida habitual de la persona. Es decir, todas aquellas malas posturas, movimientos inconscientes y accidentes que nos causan dolor en el cuerpo.

- El último aplica sobre los excesos, ausencias y defectos de conductas que tienen relación  con mis creencias, formas de ver el mundo y la vida, en general con conductas privadas. Es decir, todos esos pensamientos intrusivos y en bucle que nos atormentan por el día y no nos dejan dormir por la noche.