Podrás practicar las posturas más conocidas del repertorio del Hatha Yoga adaptadas a tus capacidades para que te sientas como una verdadera profesional.
Con esta práctica podrás aprender a controlar esos pensamientos intrusivos o circulares y sentirte mucho mejor contigo misma.
Poniendo en práctica las técnicas de relajación más eficaces vas a poder manejar todas esas tensiones físicas y emocionales que te hacen sentir mal en tu día a día.
El Hatha Yoga Integral es un conjunto de prácticas que realizadas de forma continuada, mejorarán tu salud de forma gradual y general. Vas a sentir todos los beneficios del verdadero Yoga tradicional.
Nuestras clases de Pilates
la activación muscular de calidad y con consciencia fortalece y tonifica tu musculatura desde las capas más profundas a las más superficiales, mejorando tu estabilidad.
mediante ejercicios precisos y trabajo disociado se favorece una movilidad articular - funcional, se alivian dolores y la postura general se alinea y siente más erguida.
un patrón respiratorio específico te ayudará a sacar el máximo provecho a cada clase contribuyendo a la activación abdominal profunda y a la concentración.
cada clase potenciará tu consciencia cuerpo-mente aprendiendo a percibir la biomecánica de tu cuerpo, mejorando postura, los movimientos y el uso de fuerzas tanto en la práctica como en tu vida diaria.
Terapia Integral
Soy el maestro del Ashram TuYoga donde ofrezco clases colectivas adaptadas para que todas las personas que lo deseen puedan estar más relajadas y tranquilas, y sentir su cuerpo más dinámico y ligero. Con las clases de Yoga Integral podrás aliviar tus molestias físicas cotidianas y aligerar el estrés de tu día a día.
Te invitamos a sumergirte en un oasis de paz y relajación donde podrás dejar atrás las tensiones del día a día y reconectar con tu bienestar físico y mental a través del yoga integral. En nuestro centro de yoga El Sobradillo, ofrecemos una experiencia transformadora con clases diseñadas para todos los niveles.
Eva
Soy la profesora del centro TuPilates donde ofrezco clases colectivas de esta especialidad en las que trabajarás activaciones musculares de calidad, con propiocepción y respiración específica. Con las clases de Pilates podrás fortalecer tus músculos, mejorar tu alineación y potenciar tu consciencia corporal.
Tu Pilates en Tenerife
Te invitamos a descubrir esta forma de ejercitar tu cuerpo de una forma completa e integradora. Conseguirás todos los beneficios de ser consciente de tu postura, del control de tu cuerpo y de tu respiración. Clases adaptadas a todos los niveles, capacidades y edades, apúntate, no lo dudes.
Vuestras valoraciones y comentarios nos alientan a seguir trabajando para ofrecer las mejores clases de yoga, con las mejores experiencias de bienestar.
Respetamos tu privacidad
Utilizamos cookies y tecnologías similares propias y de terceros, de sesión o persistentes, para hacer funcionar de manera segura nuestra página web y personalizar su contenido. Igualmente, utilizamos cookies para medir y obtener datos de la navegación que realizas y para ajustar la publicidad a tus gustos y preferencias. Puedes configurar y aceptar el uso de cookies a continuación. Asimismo, puedes modificar tus opciones de consentimiento en cualquier momento visitando nuestra Política de Cookies y obtener más información haciendo clic en: Política de Privacidad
